吉岡ヒロ HSMT法 効果は大丈夫?体験談

最近気になっているのが
吉岡ヒロさんの「HSMT法」。

筋肉をつけて体脂肪を落とし、かっこいい体になれるシンプルなトレーニングノウハウ

ビールっ腹から脱出できる筋トレノウハウっていってるね。

でも、正直どうなんだろって思っちゃうよね。

気になる内容を確認してみる

筋肉に刺激を最大限に入れるトレーニグ動作を使うから、セット数とかも少なくていいんだって。

成長ホルモンが出やすくなるし、大量に乳酸も出るしで、筋肉が大きくなるし、体脂肪も燃えやすいみたい

評判は悪くないんだね。

意外にいいかも。