新谷千春さんのラストダイエットバイブルが
あちこちでレビューされているみたい。

年齢も10代～70代までの人が成功してる痩せるノウハウなんだって。

心理アプローチや自己分析を行うことで継続が苦痛じゃない
やり方を自分で採用できるようになるみたい

⇒デメリットとメリット　向いている人は？

食事制限やきつい運動もせずに楽痩せするダイエット術
チョコやポテチも食べながらダイエットに成功した方法って言うけど、どうなのかねぇ。

新谷千春のラストダイエットバイブル

取りあえず買ってみよう。